寒い時期が続きます。こんな時期は夜眠っていて足がつる人は多いと思います。なぜ、夜眠っている時おこるかというと、１．一日のうちで一番気温が下がる時間帯である、２．安静状態が続くと血行がゆっくりとなる、といった理由で筋肉が硬 […]