生物の時間で体循環・肺循環というのがでてきます。要するに血液はきれいな血を心臓で全身に送り、戻ってきた汚れた血を肺でクリーニングして体を一周しているということ。汚れた血を戻す役目を担うのが「ふくらはぎ」。別名「心ポンプ」に対し「筋ポンプ」と呼ばれてます。現代社会において車の登場は「筋ポンプ」の働きを奪ってしまい体調を崩す原因になっています。ウォーキングの効能の一番はここ。

鍼灸マッサージウォーキングのマッサージ効果

においても「血の巡り」がキーワードになりますが、まさにパソコンのデスクワーク・ストレス・運動不足に対し血液循環が重要な時代になったと思います。

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